一顆過動的星星

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生活的起點並不是那麼重要,重要的是最後你抵達了哪裡,只有你自己才是你這齣人生大戲裡的觀眾,只有你自己才能陪伴你從開幕到閉幕,在這一生中,你又怎能少了掌聲的陪伴?

惱人的磨牙聲 ~~金桔豬尾可治癒

如果請教他們有沒有特效藥,幾乎一致的答案都是「沒有」,問他們如何處置,
他們會告訴你先檢查是否有其他疾病,同時應放鬆心情,養成良好的睡眠習慣…
…等等。如果這樣還不能治好的話,那麼最好是在夜間睡覺時戴上牙套,如此
磨牙就不會傷及牙齒組織了。

磨牙不是小孩子的專利,男女老少都有可能「夜夜磨牙」,當然也有些人是偶
而磨牙的。

到底磨牙的人多不多?這種情況大概要數軍中的教育班長最清楚了,因為在訓
練中心,白天操練下來,個個神經綁緊,到了夜晚雖然呼呼大睡,但是白天的
不平與不甘,可能藉由夜間的「咬牙切齒」來發洩。新兵半夜起來換衛兵,聽
到此起彼落的磨牙聲、打呼聲、夢囈聲,是蠻恐怖的。

其實咬牙磨牙是有很強烈的遺傳性,祖先有磨牙毛病,子孫很難避免被遺傳到
,不過,好在女性較男性少磨牙的,否則全家人都磨牙,那才恐怖呢!

磨牙除了會影響同房者的睡眠品質外,對於自身的睡眠以及牙齒健康也是很大
的傷害。平時吃冷吃熱會感到牙齒痠痛的人,差不多都有磨牙的習慣,因為夜
間磨牙日子一久,上下牙齒互相磨砌,導致上層琺瑯質遭到破壞,露出一點牙
髓,遇冷遇熱自然會痠痛。

凡有夜間磨牙困擾的朋友,不妨以金桔燉豬尾,透過食補來改善牙床神經系統
,讓牙床神經於夜間休息時也鬆懈下來,如此就可以慢慢改善磨牙的毛病。

患者不妨到食品行、糕餅店或超商、超市購買宜蘭名產「金桔」,用來燉豬尾
巴,每次約用四、五個金桔燉一條豬尾巴,大約燉半小時至四十五分鐘,吃湯
、吃肉,一次吃不完,可分二次或三次。

通常吃個三至五次即可治好磨牙毛病。金桔是一種蜜餞,因此燉出來的湯是甜
的,燉湯時水以蓋過豬尾巴為原則。

民間常用煮熱的豬尾巴命小孩躲在門後,再從後面用豬尾巴甩打雙頰,最後讓
小孩把豬尾巴吃下,其實不用打雙頰,燉金桔來吃效果絕對理想。