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一顆過動的星星
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生活的起點並不是那麼重要,重要的是最後你抵達了哪裡,只有你自己才是你這齣人生大戲裡的觀眾,只有你自己才能陪伴你從開幕到閉幕,在這一生中,你又怎能少了掌聲的陪伴?
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【飯前香蕉百病消】-中醫養生防癌抗癌

4、腦力:在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、午餐和午休時,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。

5、便秘:香蕉的纖維質很高,可幫助恢復腸胃正常活動,消除便秘
,無需服用清瀉劑。

6、宿醉:香蕉牛奶加蜜糖可以幫助解酒。香蕉放鬆胃部,蜜糖提升
血糖平穩,抒缓精神和製造碳水化合物。

7、心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。

8、早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖平穩。

9、蚊叮蟲咬:用香蕉皮内部輕擦患處,可消腫消炎。

10、緊張:香蕉的維生素B含量高,可幫助抒缓神經系統。

11、體重超重:奧地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工
會不斷進食巧力克和薯片去抒缓情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究,肥胖症狀者,通常都是司職工作壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒缓情緒食物的慾念,就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物,以防止身體内的血糖升高。

12、胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖
維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和减少疼痛。

13、體温控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為
一種「降温」的果物,可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為
了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。

14、戒煙:香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12,也含
鉀和鎂,可以復元戒煙者,因為没有了尼古丁刺激的影響。

15、壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣
順利送到大腦,以及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的含量下降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。

16、中風:據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine"的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大
大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質,多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。

香蕉也含豐富的鉀,是最有益的
食物。所以,應該把那句老句子改為:"一日一香蕉,醫生遠離我。”猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃很多香蕉的原因。還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,然後用乾布擦淨,效果立見。真是神奇效果!

17、香蕉缓解眼睛乾澀避免其過早衰老:在計算機前工作的人常常
會覺得眼睛乾澀或红腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能感到一定的缓解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出,香蕉保護眼睛的功能:首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝取鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛红腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽份,讓身體達到鉀、鈉平衡,缓解眼睛的不適症狀。此外,香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠、無光、失水失神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上缓解眼睛疲勞,避免其過早衰老。

“最大的自私是無私”,當你將有價值的信息,傳遞给身邊有需要的
朋友時,你在他們心裡會變得更有價值!(本文感谢:為人類儲蓄健康整理) 
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